Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
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55.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1092 kcal
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Fat: 52.66g | Prot: 70.03g | Carbs: 82.10g.
Breakfast: 달걀, 풀무원 낫또, 아보카도. Lunch: 커클랜드 노르망디 베지터블, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 돼지고기 허리 (안심), 삶은 병아리콩, 토마토, 디벨라 홀 토마토 통조림, 농심 귀리밥. Dinner: 아몬드, 코코스 수비드 닭가슴살 갈릭, 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음), 상추, 자연의품격 순수한 깔라만시, 케일, 양배추, 아보카도. Snacks/Other: Lindt 엑설런스 다크 90%. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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autumn1010's Weight History
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