Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 92.09g | Carbs: 118.80g.
Breakfast: Финик, Ferrero Nutella, King Манго Сушёное без Сахара, Елизавета Хлебцы Льняные, Яблоко, Мёд, Prime Bar Арахисовая Паста. Lunch: Апельсин, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Курица Филе в Сырном Кляре, Жареное Яйцо без Масла. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Президент Творог 9%. Snacks/Other: Ирис Лён Коричневый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|