Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 81.95g | Carbs: 45.40g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Окей Перец Желтый , Яичница с Помидорами, Арнаут Хлеб Чемпион. Dinner: НК Сити Салат Ассорти Овощное, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia 32's Weight History
|