Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
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98.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3492 kcal
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Fat: 48.44g | Prot: 200.11g | Carbs: 552.38g.
Breakfast: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. Lunch: Carciofi, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Zuegg La Pasticcera Ciliegie, Pane Integrale, La Molisana Pasta Integrale, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. Dinner: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Amadori Hamburger di Pollo , Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Macedonia, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca Nuovo, Vale Mix di Frutta Secca. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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