Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
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77.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1018 kcal
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Fat: 21.52g | Prot: 118.79g | Carbs: 86.33g.
Breakfast: Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Kasslerbraten, Semmel. Dinner: Sriracha-Sauce, Rapsöl, Knoblauch, Heinz Tomato Ketchup Light, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält. Snacks/Other: Äpfel, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Gaensebluhme's Weight History
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