Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
111.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 111.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 150.80g | Carbs: 119.17g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Сырой Овощ, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Груша, Сливы, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Сливы, Апельсин, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Сырой Овощ. more...
|
|
3531 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 1 minute, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenii Matveev's Weight History
|