Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
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74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2281 kcal
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Fat: 101.32g | Prot: 99.47g | Carbs: 250.13g.
Lunch: 공기밥, 한돈 삼겹살, 돼지고기김치찌개, 바나나. Dinner: 계란후라이, 계란후라이, 계란후라이, 쿠켓 불짬뽕볶음밥. Snacks/Other: 호두, 바나나, 우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 딸기, 센트럴 포뮬러 다이글루코정, 종근당 프로메가 알티지 오메가3 듀얼, GNC 밀크씨슬, 조지아 크래프트 콜드브루 라떼. more...
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2343 kcal
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Exercise:
푸시업 1시간 - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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