Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
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83.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1330 kcal
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Fat: 80.60g | Prot: 88.34g | Carbs: 59.86g.
Breakfast: Amfit Whey Protein Vainilla, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Fresas, Café, Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Zanahoria, Acelga, Huevo Cocido. Dinner: Hacendado Guacamole Hacendado, Tomates, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Clara de Huevo. Snacks/Other: Hacendado Zumo Piña sin Azúcares Añadidos, Hacendado Almendra Tostada sin Sal. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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adelgazoytelocuento's Weight History
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