Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 103.09g | Carbs: 229.93g.
Breakfast: Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Белый Хлеб, Цикорий с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Восточный Гость Финики Сушеные, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Гармония Сметана 20%, Лук, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок. Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Шармэль Зефир Яблочный, Аппетиссимо Фрукты в Желе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|