Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
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55.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1048 kcal
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Fat: 53.49g | Prot: 60.60g | Carbs: 80.83g.
Breakfast: 풀무원 낫또, 달걀, 아보카도, 양배추, 상추. Lunch: 양배추, 검은 콩, 동원 고등어 통조림, 밥. Dinner: 아몬드, 치커리, 상추, 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음), 코코스 수비드 닭가슴살 갈릭, 아보카도, 자연의품격 순수한 깔라만시, 케일. Snacks/Other: Lindt 엑설런스 다크 90%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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autumn1010's Weight History
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