Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
77 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 117.07g | Carbs: 157.63g.
Breakfast: Аладушкин Кулич Творожный с Апельсиновыми Цукатами и Изюмом, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Орехи Кешью, King Манго Сушёное без Сахара, Вологодское Яйцо, Северная Долина Сметана 15%, Зеленый Лук, Картофель (без Соли, Отварной), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец, Пятерочка Редис. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Tree Of Life Протеин, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Наша Корова Творог Обезжиренный, Северная Долина Сметана 15%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Podpechkina's Weight History
|