Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 67.96g | Carbs: 158.67g.
Breakfast: Помидоры Черри, Фазер Хлеб Подовый, Омлет или Яичница, Изюм, Овсянка Запаренная. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Телятина Гриль, Гречка Отварная. Afternoon Tea: Салат из Капусты и Огурца, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Jack Daniels Виски Honey, Банан, Изюм, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Fazer Шоколад Гейша. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|