Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
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44.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1420 kcal
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Fat: 44.96g | Prot: 83.76g | Carbs: 177.65g.
Breakfast: 냉동망고, 코스트코 큐브치즈, 플라하반 점보오트밀, Ghirardelli Premium Baking Cocoa 100%, 참외, 그릭데이 그릭요거트, 코스트코 아몬드우유, Sanitarium Weet-Bix, 삼광식품 프로틴볼스. Lunch: 삼립 단팥호빵, 양배추, 다진 돼지고기 (요리), 배추김치, 마늘쫑볶음, 청정원 키위샐러드소스, 면사랑 중화면, 곰곰 오리엔탈소스, 게살스프. Dinner: 디벨라 칙피 통조림, 에스앤더블유 키드니 빈즈, 천혜향, 혼합 샐러드 채소, 엉파 전복장, 맥코믹 발사믹드레싱, 종가집 콩이가득 두부(부침용). Snacks/Other: 틴볼스 밀크티, 엉파 전복장, 참외. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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