Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 60.73g | Carbs: 206.91g.
Breakfast: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Italac Leite Semidesnatado, Pão Nino Pão 100% Integral. Lunch: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão a Bolonhesa. Dinner: Tirol Iogurte, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . Snacks/Other: Naturale Granola Cereais e Frutas, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparado de Mamão, Maçã e Banana, Parmalat Leite Semidesnatado, Banana Prata. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@CéiaMarcia55k's Weight History
|