lisabinho's Journal, 25 Apr 22

Ovos de Páscoa e macarrão com salsicha
79.3 kg Lost so far: 18.3 kg.    Still to go: 14.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 April 2022:
1247 kcal Fat: 37.14g | Prot: 119.66g | Carbs: 107.54g.   Breakfast: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Aurora Queijo Prato, Panco Pão de Forma Premium. Lunch: Tomates Cereja, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Morangos, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Coxão Duro Cozido, Batata Inglesa Cozida. more...
Gaining 3.5 kg a Week

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