Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 28.20g | Prot: 79.54g | Carbs: 132.93g.
Breakfast: Seara Peito de Peru, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light , Visconti Torrada Integral, Café, Mamão, Ovo. Lunch: Alface, Molho de Soja (Shoyu), Filé de Frango Grelhado, Subway Cebola, Cenouras, Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida. Dinner: Café Descafeinado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão Integral, Galinhada, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Brownie, Frango (Pele Não Consumida), Turma da Mônica Maçã. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katalbatroz's Weight History
|