Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
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64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1829 kcal
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Fat: 51.56g | Prot: 158.97g | Carbs: 180.48g.
Breakfast: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Ovo, Danata Queijo Minas Frescal Light. Lunch: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Melão. Dinner: Couve Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Inglesa Cozida, Frimesa Costela Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Nature Granola Chocolate , Nature Semente de Chia , New Millen Whey 100%, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. more...
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2232 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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agathacath's Weight History
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