Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 89.85g | Carbs: 88.09g.
Breakfast: Армпродукт Хачапури с Сыром, Магнит Яйцо Варёное , Авокадо Авокадо, Помидоры, Мираторг Карбонад Свиной, Салат Айсберг, Зеленый Чай, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Ножка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Карибская Смесь Овощная . Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыродел Сыр Адыгейский , Куриная Ножка. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|