|
вчера было вкусно) углеводами загрузилась надолго
|
73.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 99.15g | Prot: 86.34g | Carbs: 98.93g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Яблоко, Мандарины, Фуджи Яблоко , Салат из Помидоров и Огурцов, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Пограничный Балык "Пограничный", Сыродел Сыр Адыгейский , Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, M&M's Шоколад Молочный, Магнит Сыр Маасдам. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|