Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
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103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3269 kcal
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Fat: 114.09g | Prot: 218.46g | Carbs: 297.98g.
Breakfast: Aceite de Oliva, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Clara de Huevo, Ultimate Stack Creatina. Lunch: Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Nata Montada Azucarada, Fresas, Aceite de Oliva, Grupo Sada Sangre Hervida de Pollo, Arroz Basmati (Cocido), Rústico Chuletón de Vaca. Dinner: Guerra Aceituna Campo Real, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Mercadona Barra de Pan, Aceite de Oliva, RealValle Jamón Serrano Gran Reserva, Huevo, Damm Voll-Damm. Snacks/Other: Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Plátano. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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AZJoaquin's Weight History
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