Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
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61.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1359 kcal
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Fat: 42.80g | Prot: 102.38g | Carbs: 142.88g.
Breakfast: 포도씨유, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 김치, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 풀무원 숙주나물, 달걀, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Dinner: 포도씨유, 김치, 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미밥. Snacks/Other: 코스트코 호두, 오틀리 오리지널. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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