Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 83.25g | Carbs: 142.21g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Филе Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Heinz Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Рис Вареный, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Сливки 20%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Делатика Грузди Маринованные, Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|