Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 68.16g | Carbs: 143.04g.
Breakfast: Сахар, Свой Урожай Вишня Замороженная , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Дымов Ветчина с Окороком, Чай. Lunch: Перекресток Лепешка, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Виктория Торт Печеночный . Dinner: Троекурово Курбаски , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|