Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 104.30g | Carbs: 160.80g.
Breakfast: Лента Горбуша, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Яблоко. Lunch: Творожная Запеканка с Яблоками, Магнит Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Dinner: Овощи Гриль, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Творожная Запеканка с Яблоками, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|