Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4366 kcal
|
Fat: 161.34g | Prot: 192.49g | Carbs: 514.59g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Банан, Sporty Печенье с Коллагеном, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Snaq Fabriq Snaqer, Лента Яблоко. Lunch: Яйцо Куриное, Sporty Печенье с Коллагеном, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Snaq Fabriq Snaqer, Лето Кинза, Лук, Морковь, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Snaq Fabriq Snaqer, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Банан. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Чернослива, Фрутоняня Пюре из Яблок , ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|