Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
812 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 43.04g | Carbs: 81.04g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Российский (Витязь), Одари Молоко 3,2%, Яйцо, Царь Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Батон Нарезной, President Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Чечевичный Суп. Dinner: Одари Молоко 3,2%, Яйцо, President Сметана 10%, Сыр Российский (Витязь), ИП Цой Лаваш Фитнес . more...
|
|
601 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja_z83's Weight History
|