Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
69 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 111.98g | Carbs: 134.67g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, محشي باذنجان, جبنة بيضاء جبنة, عيش عيش. Lunch: الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), الطماطم, الخيار (مقشر), البصل, سمك بلطي. Dinner: الخوخ. Snacks/Other: جوافة. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|