Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 79.91g | Carbs: 125.07g.
Lunch: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen. Dinner: Milbona Kräuterquark, Fischer Stolz Knusper-Backfisch, Freshona Kartoffeln, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Mazola Keimöl, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Other: Cafe Time Sahnetorte Schokolade, Kaffee mit Milch und Zucker, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. more...
|
|
2788 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bathing - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Garfield0307's Weight History
|