Dit moet wel vocht zijn gezien mij hele nette eetgedeelte. Maar toch ; enorm frustrerend. Al met al val ik een kilo per maand af , keurig en niet zeuren dus….
|
73.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
868 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 55.88g | Carbs: 54.17g.
Breakfast: Aardbeien, AH Magere Franse Kwark, Kokoscake. Lunch: AH Salade met Kip. Snacks/Other: Kefir, Slankie Smeerkaas 20+, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Omelet of Roerei met Groenten. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|