Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 108.92g | Carbs: 98.01g.
Breakfast: Яйцо, Лидкон Геркулес, Landers Сыр Сулугуни. Lunch: Landers Сыр Сулугуни, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Витьба Забота Хлопья Мультизерновые , Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%. Snacks/Other: Полоцкие Хлебцы с Луком , Софийка Сметана 15%, Евроопт Яблоко , Ясь Белоус Творог Классический 5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|