Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
93.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 60.39g | Carbs: 97.10g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Лимонадный Напиток с Сахаром (из Порошковой Смеси), Первый Хлебокомбинат Хлеб Станичный, Магнит Зразы Куриные с Яйцом, Assortel Ризотто с Овощами. Dinner: Куриные Бедра, Картофель. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марат Абдулин's Weight History
|