Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2850 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 281.88g | Carbs: 232.22g.
Breakfast: Помидоры, Sporty Печенье с Коллагеном, Куриное Филе, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Огурец (с Кожурой), Лето Кинза. Lunch: Sporty Печенье с Коллагеном, Куриное Филе, Snaq Fabriq Snaqer, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Куриное Филе, Лето Кинза, Помидоры, Красное Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Лето Кинза. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Молочной Начинкой, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|