Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
64 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
707 kcal
|
Fat: 20.48g | Prot: 44.98g | Carbs: 82.56g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Банан, Миндаль Минтай Жареный. Lunch: Форель на Пару, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Форель на Пару, Капуста Тушеная, Орехи Кешью, Миндаль Минтай Жареный. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
|
1234 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FetisovaKris's Weight History
|