Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 94.81g | Carbs: 155.64g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Рис Отварной, Лента Яблоко. Lunch: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Сыр, Арахис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Картошка Тушеная. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Треска Отварная, Арахис, Помидоры, Белая Дача Винегрет, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Белая Дача Винегрет, Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|