Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 86.00g | Carbs: 148.61g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Банан, Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Помидоры, Сыр Голландский. Lunch: Винегрет, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Сыр Голландский, Сибирская Клетчатка Очищающая, Сахар, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%, Байкальский Творог 2%. Snacks/Other: Сыр Голландский, Яблоко Желтое, Банан, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Очищающая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetaGera's Weight History
|