|
Не выдержала до субботы, решила встать на весы. На этой неделе увеличила количество воды и постаралась убрать перекусы, держу интервал и после ужина тож только вода и чай максимум. Вот, и сразу хороший отвес
|
79.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 69.98g | Carbs: 99.06g.
Breakfast: Банан, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Дымов Колбаса Пепперони, Яйцо, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Красное Яблоко, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Петруха Филе Куриное, Гречка. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|