Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 144.49g | Carbs: 48.55g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Lunch: Краснокочанная Капуста, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Авокадо Авокадо. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Принто Горчица Зерновая , Лето Укроп Свежий, Творог 5%, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta36sveta's Weight History
|