Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
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59.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3442 kcal
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Fat: 79.51g | Prot: 267.59g | Carbs: 409.01g.
Breakfast: Canela, Lidl Pan de Centeno, Maca, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Aguacate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal. Lunch: Patata Cruda, Hacendado Lomos de Atún, Aceite de Oliva, Pimientos Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo, Calabacín. Dinner: Tomates, Aceite de Oliva, Mercadona Espaguetis Integrales, Pechuga de Pavo, Pepino. Snacks/Other: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Manzana Golden, Tostadas de Pan Integral, Plátano, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Lomo Embuchado, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Pan Integral 100%, Aceite de Oliva Extra Virgen. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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