Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
91.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 111.22g | Carbs: 119.05g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахар, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%, Альпен Гольд Два Шоколада, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Активиа Йогурт Чернослив, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Тандер Сыр Российский 50%, Колбаса Домашняя, Кофемания Хлеб Черный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|