Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 97.93g | Carbs: 69.38g.
Breakfast: Варенье, Край Каравай Батон Нарезной, Ермолино Сосиски с Сыром. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Слобода Майонез Оливковый 67%, Батон Нарезной, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Веселый Молочник Сметана 15%, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Томатный Соус (Консервированный), Жареная или Запеченная Курица, Эсса Пиво . more...
|
|
1487 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|