Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
95.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 115.24g | Carbs: 152.27g.
Breakfast: Велком Карбонат Велкомовский, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе, Вкусвилл Сырники Классические Замороженные. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Омлет, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Каждый День Цветная Капуста. Dinner: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Москвичка, Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sila est' voli net's Weight History
|