Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 30.05g | Prot: 95.05g | Carbs: 127.37g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Good Food Вишня Сушеная, Киви, Красное Яблоко, Сметана 20%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Ананас. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|