Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 38.73g | Carbs: 267.44g.
Breakfast: Alparo Кокосовое Молоко, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Грецкий Орех, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Чернослив, Курага. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Restoria Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Яблоко, NAR Гранатовый Сок, Хлеб 8 Злаков, Овощное Рагу, Овощное Рагу, Капустный Салат. Snacks/Other: Пирожное, Хлебный Спас Печенье со Злаками, RIOBA Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|