Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
54 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 74.30g | Carbs: 107.66g.
Breakfast: Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Кофе, Лента Бекон Сырокопчёный, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники. Dinner: Морковь, Роллтон Лапша Яичная, Старково Мясо Индейки в Собственном Соку, Ашан Клубника Замороженная, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вкуснотеево Сметана 20%, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 26 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha_pupsik's Weight History
|