Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 93.08g | Prot: 76.80g | Carbs: 204.66g.
Breakfast: Сахар, Братья Караваевы Латте, Братья Караваевы Каша Овсяная. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный 16,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриные Наггетсы, Макдоналдс Соус Сладкий Чили. Dinner: Agama Семга с Томатами Черри и Рисом Су-Вид, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Snacks/Other: Джаз Миндаль, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Зеленая Линия Йогурт с Лесными Ягодами, Сельдерей. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Cardio - 37 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|