Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
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53.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1181 kcal
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Fat: 37.16g | Prot: 74.73g | Carbs: 141.44g.
Breakfast: 병아리 콩, 아몬드, 매일 매일 바이오 플레인 저지방, 뉴트리라이트 푸로틴, 사과. Lunch: 소고기 샤브샤브, 부대찌개, 공기밥. Dinner: 빵, 폰타나 발사믹 드레싱, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 토마토, 사과. Snacks/Other: 잇포레스트 오나오모카초코스콘, 잇포레스트 오나오레몬스콘, 잇포레스트 오나오올초코스콘, 네스프레소 캡슐커피. more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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