Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
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52.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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936 kcal
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Fat: 38.14g | Prot: 53.33g | Carbs: 102.72g.
Breakfast: 사과, 리코타 치즈, 모시송편, 뉴트리라이트 푸로틴, 병아리 콩, 아몬드, 사과, 매일 바이오 플레인 저지방. Lunch: 맛있닭 닭가슴살 한끼볼 현미퀴노아, 아몬드, 토마토, 폰타나 발사믹 드레싱, 코스 또는 로메인 상추, 사과. Snacks/Other: 리앰브레드 호두파이, Richy 오트밀 미니바이트, 병아리 콩, 잇포레스트 두유그릭요거트, 아몬드, 잇포레스트 두유그릭요거트, 모시송편. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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