Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
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53.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1436 kcal
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Fat: 52.03g | Prot: 89.08g | Carbs: 140.79g.
Breakfast: 파리바게트 왕호떡, 잇포레스트 두유그릭요거트, 병아리 콩, 사과, 해맑음 투데이 너트한줌 후르츠. Lunch: 감자고로케, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 소불고기, 김말이튀김, 낙지볶음. Dinner: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 폰타나 발사믹 드레싱, 사과, 다노 닭가슴살 핫도그. Snacks/Other: 잇포레스트 두유그릭요거트, 닥터유 초코다이제, 빵. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Jey Shin's Weight History
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