Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 97.91g | Carbs: 80.97g.
Breakfast: Limão, Canto de Minas Ricota Fresca, Ceratti Peito de Frango Defumado, Godam Creme de Ricota Sabor Ervas Finas Light, Regina Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Piracanjuba Manteiga com Sal, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Godam Creme de Ricota Sabor Ervas Finas Light. Snacks/Other: Goiaba, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Goiaba Vermelha. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@KarollStone's Weight History
|