Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 102.93g | Carbs: 137.08g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Effort Протеиновый Батончик ( Персик), Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Магнит Апельсин, Мясной Рулет из Говядины, Голден Яблоко , Пятерочка Свекла, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь. Dinner: Магнит Банан, Матрикс Протеиновый Коктейль, Яйцо, Б.Ю. Александров Творог 5% ( Б.Ю. Александров). Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_свинка_Пеппа_'s Weight History
|